【養生課程】秋天吃梨 幫你補充天然礦泉水

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梨有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果

之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天

然礦泉水”之稱。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作

用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。梨

所含的配醣體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽

喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消

化，通利大便。 

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於

熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎

膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：

清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。

根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。