[按摩頭部５大招 助你耳聰目明]

1.假梳頭：提神、疏通經氣
假梳頭顧名思義就是用手代替梳子梳頭，將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮，從前額沿頭頂推至枕部，再從頭頂推到顳側接近耳朵，不需要很用力，來回各推40～50次，使頭部產生熱麻感，有醒腦、止痛、降壓與祛風等作用。

2.鳴天鼓：耳鳴、護聽力
坐姿端正，手肘能抵在桌子上為佳，按摩方式為雙手十指張開，掌心緊蓋雙耳，食指疊在中指上，食指向下輕彈後枕部10下，發出咚咚聲。

3.按太陽穴：止痛、醒腦

4.推坎宮：發燒、受風寒
孩童在冷熱季節交替時易發燒、感冒，推坎宮可以舒緩小兒發燒症狀。

5.推攢竹：安神、鎮驚
如果孩童有輕微的受風寒或受驚，推坎宮與推攢竹各做100～200下，可幫助孩童緩解感冒症狀、安神與鎮定。

成人還可換另一種手勢按摩，用拇指關節彎曲處左右交替叩擊雙側攢竹穴，大概做個15～20次，用力產生微痠感，此法稱為「叩攢竹」，常按摩有消除額痛、眼脹及緩解眼睛疲勞等作用。


文章來源[康健]
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5051806&page=1