眼睛是靈魂之窗，但常常需要盯著螢幕，眼睛又乾又澀怎麼辦？其實只要簡單的四招護眼操，就能有效幫助乾澀的眼球及緊繃的眼周肌肉獲得緩解，快來跟著眼科醫師做！
1）兩手大拇指按在攢竹穴，位於眉毛下方眼窩處，輕輕按壓直到痠痛為止，維持5秒鐘。
2）兩手大拇指按於眼球上方眼窩處，輕輕按壓直到痠痛為止，維持5秒鐘。
3）兩手食指按於眼球下方眼窩處，輕輕按壓直到痠痛為止，維持5秒鐘。
4）兩手握拳，食指第二節關節按於攢竹穴，接著往外側，按壓眼球正上方眼窩處 → 眼尾上方眼窩處 → 眼尾下方眼窩處 → 眼球正下方眼窩處 → 眼頭近鼻樑處 → 最後回到眉毛下方眼窩處（攢竹穴）。每處可停留3秒鐘，做3～5個循環。
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