2014年4月28日 星期一

【泡澡撇步】泡個澡，放鬆一下吧！


泡澡時，水溫不要太高，最好也不要讓全身泡在水里，尤其是健康狀況不好的人，這樣容易對心臟和肺部造成壓力。最好把浸到肋骨部位就好，讓心臟和肺都露出水面。

另外，也不要泡太久！40度的水，可以泡10分鐘，37度到39度的水，可以泡20-30分鐘。

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