經常曝曬要小心皮膚癌，「狼人」Hugh Jackman 上星期在社交網站表示皮膚癌再度復發，來自澳洲的他自2013年首次患癌，就積極宣傳防曬的重要性。平日你又有沒有做足防曬？別以為不直接曬太陽就沒事！其實紫外線會被地面反射，就算戴帽都未必可以完全遮擋，所以塗防曬真的很重要，但應該怎樣塗防曬最好？
首先選防曬產品可看兩個數值，「SPF」是指「陽光保護指數Sun Protection Factor」，可延長紫外線B曬傷皮膚的時間，在烈日當空沒有雲層時會引致皮膚發紅及灼傷。而PA+代表具保護功效，紫外線A在陰天時也能穿過雲層，繼續損害皮膚，有效阻擋可防止皮膚衰老。皮膚科醫生陳厚毅表示防曬度數不是越高越好，很多醫學研究發現SPF 30就能夠防止百分之九十的紫外線B，反而SPF太高數值的產品會加多化學物，更容易敏感。他建議日常生活用SPF 30，到戶外和太陽猛烈的地方，用SPF 50就已經足夠。
不少粉底液都有防曬的功效，那是不是跟塗防曬乳有相同的效果？陳醫生就說：「如果喜歡薄施脂粉，防曬效能就未如粉底(標籤上)預期達到的高。」如果兩種都一起塗又是不是萬無一失？他指如果是普通皮膚就沒有問題，但如果是油脂分秘旺盛的皮膚，塗太多東西在臉上都有機會出現暗倉油脂粒。而且塗SPF 50的防曬再塗SPF 30的粉底，並不是加起來就會有SPF 80的效果，不過緊記先塗防曬才能防止紫外線。
有傳用皮膚儀器可照到肉眼看不見的色斑，有些人擔心太多色斑是皮膚癌先兆。而這些皮膚儀器主要用於美容治療和檢測，可見到皮膚底層的色斑增生，但不是屬於醫學上的檢查。如果擔心癌前病變，醫生建議多觀察痣的增生和變化並拍下照片，或定期做醫療上的皮膚檢測，方可及早診斷是否皮膚癌，不要盡信美容儀器的結果去胡亂猜測。
資料來源：癌症基金會
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20170224/56344575
